花粉

ここ最近、暖かいを通り越して

暑い日が続いてます

上着が要らないのはもちろんですが

シャツを半袖にしたいくらい暑いです

それに伴い花粉も全開で飛ぶようになってきました

今だと話題の黄砂とＰＭ2.5もとんでますね

 
皆さん花粉症対策は何かしてますか？

外出時はもうどうしようもないですが、

もし家の中でもマスクが手放せないというかたは

これらを実践するといいかもしれません

・帰ったら玄関外で上着をパタパタして玄関に上着をかける
（部屋に持ち込まない）

・帰ったらそのままお風呂に入る
（脱いだ衣服は直接洗濯機にいれ蓋をしておく）

・マスクはゴミ箱にすぐ捨てる

・洗濯物は外に干さない
（部屋干し、あれば浴室乾燥機、ドラム式乾燥機）

・窓は開けない

・エアコンは使わない（空気を動かさない暖房器具を使う）

ここまでやると、部屋の中でもマスクなしで普通に過ごせます

もし家の中でもしんどいという方がいたら試してみませんか？