保健指導を終えて……

本日の昼食

茄子ミート＆ベーコンのトマトクリームのフィットチーネ

（シュレッドチーズトッピング）

ハーフ＆ハーフ、じゃなくて

１＆１　　炭水化物　ｘ　炭水化物

これで、たったの　１，２３０ｋカロリー！

餓死が心配なレベル、です。