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yokoyama です

なんか急に冷え込んできましたね

体調を崩されてる方もいるんじゃないでしょうか

 

昨晩家に帰ってストレッチを久しぶりにやりました

かちかちです

最近はたまにつりにいくくらいで、なまりまくっています

 

あらためて運動するっていうのもおっくうだし……

 

なにか手ごろなメニューはないものでしょうか?

 

情報おまちしています

 

 

 

 

 

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